When Forgiveness Doesn’t Come Easy, Can You Forget?

When Forgiveness Doesn’t Come Easy

I feel terrible about something that I just need to get off my chest. I am finding it very difficult to forgive certain people. These people and their children hurt my daughter and me years ago. I know, years ago, right? I try to forgive, but then something seems to pop up to open all those old wounds again. So, what do you do when forgiveness doesn’t come easy?

When forgiveness doesn't come easy, what do you do?

I really believe in forgiveness, and stress its importance with my children all of the time. Holding anger, grudges, bitterness, and hatred in your heart eats away at you. It takes your joy away and gives the “issue” too much credit and control.

People have hurt me in the past, and I’ve forgiven and forgotten. Why not this time? Well, this is the one time that my daughter was targeted and generated such profound hurt and pain in her young life. I suppose too it affected me because the parents condoned, supported, and even advised them to act in this way.

So, how in the world can I finally move on from this when I cannot avoid constant reminders? Especially, when I don’t an apology to ever transpire. Let me start with the benefits of forgiveness.

 

Benefits of Forgiveness

 

  • Lower the risk of heart attack
  • Reduce blood pressure
  • Reduce levels of anxiety and stress
  • Improve cholesterol levels and sleep
  • Stronger immune system
  • Boost self-esteem

Forgiveness means the act of ceasing the feeling of resentment against the offender. Basically, forgiveness is a choice. Albeit, a very satisfying one if done properly.

When forgiveness doesn't come easy, what can you do?

 

Steps to forgiving, and/or “letting go” of the bitterness:

 

  • Acknowledge your emotions and the harm that’s been done to you, but also how they affect your behavior. Work to release them.
  • Choose to forgive the person who’s offended you.
  • Stop thinking of yourself as the victim by releasing the control and power of the offender and the situation it had in your life.
  • Consider counseling to help sort out your feelings and your response.
  • Write in a journal, pray, or use guided meditation.
  • Reflect on times you have hurt others, and they’ve forgiven you.

Accept the fact this is a process, and even small hurts may need to be revisited and forgiven repeatedly.

(You can read more on the initial incident I’m referring to in this post, which goes
into more depth on what happened.)

Do you have any insight on forgiveness? I’d love to hear it!

 

(for more posts on Mental Health, go here)


Don’t miss out on tips and ramblings from A Mom Having Fun (AMHF)! Subscribe to receive me in your inbox.

 
About the Author

I am a work from home mom who dearly loves her 15-year-old daughter, 11-year-old boy/girl twins, and husband. I love my life and feel very blessed by what God has provided for me.

Share Your Thoughts

*

CommentLuv badge
Read more

Prosedur Bermain Poker Online Mainkan Peluang Flush Anda kudu pahami jika 5 kartu dengan bunga yang sama tipenya bisa menghasilkan flush dalam Bermain Poker Online. Karenanya Anda harus tau juga jika aktivitas itu bisa menghasilkan keuntungan yang berkaitan jika diolah beserta cocok. Pada saat terdapat 3-4 kartu yang amat bisa terhitung bikin menyampaikan dukungan Anda bikin membuahkan flush, karenanya Anda mampu menghasilkan keuntungan besar. Kesudahannya, peluang kombinasi flush itu pasti bisa menjadi cela satunya aktivitas yang bisa Anda gunakan bikin memungut keuntungan menggertakan lawan. Langkah pada game ini kian baik bikin melakukan all in dengan cocok. Terlintas bisa membuat lawan menggetarkan tindakannya agar bisa kurangi peluang kerugian. Karenanya, mainkan pemikiran dengan baru aja akan di rasa sangat cocok menjadi satu skema. Tapi strategi ini yang jarang dijumpai oleh beberapa beberapa orang di ruang modern saat ini untuk Bermain Poker Online. Kurang lebih Hal Bermain Yang Sedikit Ditemukan Jika Anda ialah orang yang sering berjalan poker online, pasti Kamu ketahui Bermain Poker Online bisa datangkan keuntungan yang berkaitan. Permainan ini siap dimenangkan pada saat Dikau mendapatkan kombinasi kartu sempurna bikin bisa datangkan pelajaran yang berkaitan. Perjudian online dengan pakai permainan poker diantaranya yang benar-benar menarik di dunia. Banyak kurang lebih orang yang menghasilkan keuntungan dari permainan ini di dalam dengan bidang yang dapat menjadi seseorang profesional handal. Agar Anda bisa menghasilkan keuntungan dengan terus-terusan. Antara dari Anda seharusnya mengetahui jika permainan poker mampu memberi dukungan menghasilkan keuntungan jika diolah dengan tata yang sama sesuai. Sedianya banyak bermacam-macam yang bukan dijumpai oleh beberapa banyak orang akan tetapi sering Anda dapatkan di permainan ini. Bermain Poker Online Naikkan Taruhan Juga Menang Banyak Jika Anda mengerti beberapa referensi pada bawah ini, Anda bakal membuat pijakan bikin Dikau bikin bisa mainkan paham pada lawan. Dengan demikian pada saat Anda menyimpan satu kartu yang kurang untung, pasti Anda mampu mainkan pemikiran itu. Terlintas membuat lawan pahami kemenangan Anda dengan mutlak. Tetapi sebelum Anda mengerti bagaimana mainkan pemikiran, pasti Dikau juga harus mampu tiru pemikiran dari lawan dengan cocok. Oleh karenanya Anda bisa pahami jika kegiatan ini sangat bisa diuntungkan jika dilihat dari sesi pandang yang cocok. Kesudahannya, beberapa orang di renggangan Anda pasti sadar jika aktivitas main poker dapat digunakan bikin menghasilkan moral dengan terus-terusan. Tapi sedianya aktivitas ini harus Dikau sadari masih banyak skema didalamnya yang butuh Kamu bisa terapkan. Beberapa daripada Anda pasti pahami bila ada keuntungan pada ketika kartu besar Bermain Poker Online IDN yang ada. Barisan 5 kartu yang ada pasti ada salah satunya yang besar serta bisa membuat Anda mampu memakainya bikin menghasilkan moral. Oleh karenanya permainan itu dapat memberi dukungan Dikau menghasilkan keuntungan yang berkaitan jika diolah lewat sepak-terjang yang sama sesuai. Kurang lebih dari Anda tentunya pahami game ini diantaranya yang bisa bawa serta Kamu menghasilkan keuntungan. Dimana di dalam saat Anda bisa mainkan pemikiran dari lawan jika Anda memegang kartu yang sama besarnya. Dengan demikian di saat kartu As yang ada pasti akan menghasilkan Anda lebih baik bikin melakukan all in sekadar. Meskipun demikian mungkin tetap lawan Anda ada tapi sebenarnya Anda bisa membuahkan keuntungan yang lebih raksasa dengan menggetarkan beberapa bermitra.